Tarkib
- Stress va tashvishlarni kamaytiradi
- Yurak muammolarini oldini oladi
- Allergiya va kasalliklarga qarshi immunitet tizimini yaxshilaydi
- O'tirgan turmush tarzini pasaytiradi va sotsializmni yaxshilaydi
- Hissiy holatni yaxshilaydi
- Ba'zi tibbiy muolajalarga yordam bering
- Itni qanday boqish kerak?
Siz allaqachon bilasiz yoki bilmasligingiz mumkin, lekin ko'pchilik bor uy hayvoniga ega bo'lishning afzalliklari uyda, aniqrog'i, it. Bilasizmi, bu hayvonlar stressni yoki qon bosimini tushirishga qodir. Yoki bu bizga immunitetimizni mustahkamlashga va harakatsiz turmush tarzimizni kamaytirishga yordam beradimi? PeritoAnimal -ning ushbu maqolasida biz hamma narsani tushuntiramiz itni boqishning foydasiBu ham jismoniy, ham psixologik bo'lishi mumkin va ularning aksariyati aniq bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa -da, ko'p odamlar itni uyaltirishning ijobiy ta'sirini sezishmaydi. Agar siz uyda itni saqlash va uni tez -tez erkalashning afzalliklarini bilmoqchi bo'lsangiz, o'qing!
Stress va tashvishlarni kamaytiradi
Bilasizmi, itni erkalashning asosiy foydasi - bu sizga yordam berishidir stress va tashvish darajasini kamaytiring tanangizda nima bor? Va nafaqat siz, balki sizning uy hayvoningiz ham, chunki ular uchun siz bilan aloqada bo'lish, ular dam olganda tinchlantiradi va tinchlantiradi.
Va bu nimaga bog'liq? Stress gormoni (kortizol) kamayishi bilan bog'liq bo'lgan miya to'lqinlarining chastotasi, biz itga tegib o'tirganimizdan keyin sezilarli darajada oshadi, shuning uchun ular bizni tinchlantirishga va o'zimizni yaxshi his qilishga yordam beradi. Bu tushuntirish Virjiniyadagi psixiatr Sandra Beyker tomonidan o'tkazilgan tadqiqotning bir qismi bo'lib, u qafasda hayvonlar bilan muloqotda bo'lgan odamlar, ham bolalar, ham kattalar stressga kamroq moyilligini ko'rsatdi. Ba'zi mamlakatlarda o'z uy hayvonlarini ishga olib keladigan xodimlarni topish odatiy holdir va ular boshqa mamlakatlarga qaraganda kamroq stressga tushishadi.
Shu sababli, kuchukchani ovutish ruhiy tushkunlik yoki xavotirda bo'lgan odamlarning kayfiyatini yaxshilashga yordam beradi va asabiy yoki letargik his qiladi.
Yurak muammolarini oldini oladi
Bundan tashqari, Amerika yurak assotsiatsiyasi kabi bir qancha xalqaro tadqiqotlarda, itni silashning yana bir foydali tomoni, bu kasallikni kamaytirishga yordam berishi ko'rsatilgan. yurak urishi va qon bosimi qiladigan odamlardan.
Itga teginish yoki u bilan gaplashish, uni avvalgisida aytib o'tganimizdek, bo'shashtiradi va bu ham sizning yurak urish tezligingizni pasaytiradi. Shuning uchun, yurak muammolari bo'lgan odamlarga uyda it bo'lish tavsiya etiladi, chunki ular mas'uliyatli bo'lishni o'rganishdan tashqari, ular ham faolroq bo'lishadi, chunki ular kuniga bir necha marta uy hayvonlari bilan yurishlari kerak, mashqlar ham tavsiya etiladi. yurak kasalligidan aziyat chekadigan odamlar.
Allergiya va kasalliklarga qarshi immunitet tizimini yaxshilaydi
Itga ega bo'lishning yana bir afzalligi shundaki, ular yordam berishadi immunitet tizimini mustahkamlang, chunki ular doimo bakteriyalar va mikroblarga to'la. Bu qanday bo'lishi mumkin? Chunki hamma narsa juda dezinfektsiya qilinadigan dunyoda, bizga kerak bo'lgan hamma narsani yaxshilab tozalashga imkon beradigan sanoat kimyoviy moddalari tufayli biz allergiya yoki kasalliklarga chalinish xavfiga tushib qolamiz, chunki biz bu mumkin bo'lgan mikroblarga duch kelmaymiz, chunki ular bir tomondan Hamma narsani dezinfektsiya qiling, lekin boshqa tomondan ular bizning himoyamizni ular bilan kurashish orqali mustahkamlashga yo'l qo'ymaydilar, shuning uchun ham bizning uy hayvonlari bizni doimiy ravishda uyimizda olib yuradigan va biz bilan aloqa qiladigan bakteriyalarga chidamli va immunitetli bo'lishga yordam beradi. Biz ularni erkalaganda.
Hatto tadqiqotlar ham borki, itlar bo'lgan uylarda o'sgan chaqaloqlar, shu sababli hayoti davomida allergiya yoki astma kasalligiga chalinish ehtimoli kamroq, ayniqsa, agar chaqaloqlar 6 oylikdan oldin itlar yoki mushuklar bilan aloqa qilgan bo'lsa. .
O'tirgan turmush tarzini pasaytiradi va sotsializmni yaxshilaydi
Siz kuniga kamida 30 daqiqa yurishingiz kerak, chunki bu sizning ixtiyoringizda, hatto kam harakat qilayotganlar ham divandan turib ko'chaga chiqishga majbur qiladi. itga ega bo'lishning afzalliklaridan biri jismoniy faollikni oshirish. Va agar siz yoningizda sport bilan shug'ullansangiz yaxshi bo'ladi.
Biz kabi, ko'p odamlar har kuni itlarini sayr qilish uchun bir xil parkga yoki joyga borishadi va har doim bir xil yuzlarni ko'rish va bir xil odamlar bilan uchrashish odatiy holdir. Shunday qilib, sizning itingiz boshqa itlar bilan o'ynay boshlaydi va siz egalari bilan gaplasha boshlaysiz. Shuning uchun, bu hayvonlar bizga yordam beradi ko'proq muloqot qilish va boshqa odamlar bilan muloqot qilish biz bilmaymiz va ular bilan uchrashganimiz uchun hech qachon gaplashmaymiz.
Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, itlari bo'lgan odamlar itlariga ko'proq ishonishadi va shuning uchun ular bir -biri bilan ko'proq bog'lanishadi.
Hissiy holatni yaxshilaydi
Ma'lumki, itlari bor odamlar, boshqalarga qaraganda, baxtliroqdir, chunki bu hayvonlarni erkalash va ular bilan aloqa qilish nafaqat xotirjamlikni, balki mehr -muhabbatni, sevgini his qilishni, endorfinlarni chiqarishni va o'z navbatida bizda uzoq umr ko'rishni ta'minlaydi.
Kim har kuni iti ishdan kelganda, bunday quvonch bilan kutib olishni yoqtirmaydi? Hamma yoqadi.Shuning uchun, hatto yolg'izlik yoki ruhiy tushkunlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun ham tavsiya etiladi, va bu nafaqat keksa odamlar bo'lishi kerak, chunki bu ularning yelkasini yig'lab, yig'lab, hissiy holatini yaxshilashga yordam beradi. evaziga hech narsa so'ramasdan unutilmas lahzalar.
Ba'zi tibbiy muolajalarga yordam bering
Itni uyaltirishning bu boshqa foydasi oldingi nuqta bilan bog'liq, chunki bu hayvonlar ba'zi tibbiy davolash usullarida keng qo'llaniladi bemorlarni reabilitatsiya qilish masalan, autizm, sotsializatsiya yoki boshqa kasalliklar, ham jismoniy, ham psixologik muammolar.
Bu terapiya zooterapiya, aniqrog'i kinoterapiya sifatida tanilgan va itlar aralashadigan sezgi faoliyati bo'lgan odamlarni davolashdan iborat. Bu hayvonlar terapevtik itlar deb ataladi va ko'rlar uchun ko'rsatma itlari ham kiradi.
Itni qanday boqish kerak?
Nihoyat, borligini bilish muhimdir itni boqishning turli usullari va buni qanday qilishingizga qarab, sizning uy hayvoningiz u yoki bu stimulni oladi.
Agar siz kuchukchangizni tez va hayajonli tarzda yirtib qo'ysangiz, bu sizning kuchukchangizning o'zgarishiga va asabiylashishiga olib keladi, chunki biz to'satdan harakat qilamiz, xuddi uni yaxshi ish qilganida tabriklaganimizdek.
Boshqa tomondan, agar siz kuchukchangizni yumshoq va bemalol, ayniqsa, sizga eng yoqqan bel yoki ko'kragidan erkalasangiz, biz tinchlik va osoyishtalik tuyg'usini o'tkazamiz. Shuning uchun, biz dam olishimiz bilan bir vaqtda uy hayvonimizni dam olamiz, go'yo unga massaj qilayotgandek bo'lamiz.
Ko'rib turganimizdek, biz nafaqat itni erkalashdan foyda olamiz, balki bu o'zaro harakatdir, shuning uchun har kuni o'zimizni uy hayvonlariga tegishga bag'ishlash tavsiya etiladi, shunda ular o'z egalari, azizlari kabi his qilishadi.