Tarkib
- sabzavotlar
- ko'proq sabzavotlar
- zarba beradi
- meva
- Bundan tashqari, u hech qachon kam bo'lmasligi kerak ...
- Sizning olmoslaringiz meva yoki sabzavot yemaydimi?
- Boshqa variantlar
Mandarin olmosini sevuvchilar, bu juda qiziquvchan qush ekanligini bilishadi, u yangi taomlarni sinab ko'rishni yaxshi ko'radi, ayniqsa meva yoki sabzavotlar haqida. Shunday bo'lsa -da, bu sizning dietangizga xilma -xillikni taklif qilish emas, balki sizning dietangizni yaxshi, sog'lom va faol ko'rinishga keltirishdir.
Esda tutingki, vitaminlar suvda bo'lganida juda qisqa vaqt ichida yo'qoladi, boshqa tomondan, meva va sabzavot tarkibidagi vitaminlar uzoqroq saqlanadi.
Asosiy ovqatdan tashqari, ushbu PeritoAnimal maqolasida biz, ayniqsa, sizga ko'rsatamiz meva va sabzavotlar mandarin olmosiga mos keladi.
sabzavotlar
Siz yumshoq yashil kurtaklar ular sizning mandarin parhezingiz uchun juda ajoyib, biz eng oson qabul qilinadigan taomlar haqida gapirayapmiz va shu sababli ularga arugula, ismaloq (agar yaxshiroq qaynatilsa), endive va endives taklif qilishingizni tavsiya qilamiz. Yodda tutingki, meva va sabzavotlarni buzilmasligi uchun ularni vaqti -vaqti bilan o'zgartirish kerak.
Ba'zilar, agar suv ko'p bo'lsa ham, salat berishga moyil, bu diareyaga olib kelishi mumkin. Boshqa variantlar haqida o'ylash yaxshiroqdir.
ko'proq sabzavotlar
Boshqa qiziqarli variantlar - bodring, chard, karam barglari va hatto qishloqda topadigan momaqaymoq, ular buni yaxshi ko'rishadi! Buni eslang meva va sabzavotlar mandarin olmosining ratsionining 20 foizini tashkil qilishi kerak..
Qaysi biri sizga yoqqanini bilish uchun har xil turlarni berishga harakat qiling.
zarba beradi
Sizning olmoslaringiz sizga bergan ko'kalamzorni juda qiziq deb topmasligi mumkin va ular ko'kalamzorni qabul qilish uchun biroz vaqt talab qilishi odatiy holdir. Shu sababli, ularga juda xilma -xilligi va urug'larga o'xshashligi sababli mandarinlar yaxshiroq qabul qiladigan o'simtalarni taklif qilish juda qiziq variant. Soya va bug'doy novdalari - ikkita juda yaxshi variant.
meva
Mevalar a ajoyib variant va vitaminlarga boy bu mandarin olmoslari yoqadi. Cheksiz imkoniyatlar orasida biz kivi, apelsin yoki olma, sizni energiya bilan to'ldiradigan juda qiziqarli qo'shimchalarni topamiz.
Bundan tashqari, u hech qachon kam bo'lmasligi kerak ...
O tabiiy suyak suyagi qushlar uchun - olmoslaringiz uchun kunlik kaltsiy dozasini olishning eng yaxshi variantidir. Siz uni har qanday uy hayvonlari do'konida sotib olishingiz mumkin va undan foydalanish keng tarqalmoqda. Bu ajoyib variant asta -sekin klassik va sun'iy kaltsiy kimyoviy kompaktini almashtirdi.
Sizning olmoslaringiz meva yoki sabzavot yemaydimi?
Ba'zi olmoslar bizning uyimizga kelganda meva va sabzavotlarni sinab ko'rmasligi odatiy holdir. Bu umuman tushunarli, chunki bu ular odatlanmagan taom.
Sabr -toqatli bo'lish va ularni har kuni o'z qo'lingga berib qo'yish muhim har xil turdagi ovqatlar. Avvaliga ularga arugula kabi yumshoq kurtaklarni taklif qilishingizni tavsiya qilamiz, keyin siz ularga turli xil meva va sabzavotlarni berishni boshlashingiz mumkin.
Har doim ularga bir xil taklif qilmang, chunki olmos bir xil dietadan tezda zerikib ketadi. O'zgartirish orqali siz nafaqat mandarin olmosingiz qaysi taomlarni yoqtirishini bilib olasiz, balki ular o'rtasidagi munosabatlarni yaxshilaysiz.
Boshqa variantlar
Agar sizning mandarin olmosingiz hali ham meva va sabzavotlarni iste'mol qilsa, sizga chorva mollari do'koniga borib, uni olishingizni maslahat beramiz qandaydir vitamin tabernal kabi.
Bu bir muncha vaqt o'tgach, samaradorligini yo'qotadigan va kuchli hidga ega bo'lgan kimyoviy mahsulotlardir (hamma olmoslar ham vitaminli suv ichmaydi), shuning uchun hamon eng yaxshi variant - meva va sabzavotlarga bo'lgan talab.
Agar siz ushbu maqolani qiziqarli deb bilsangiz, bizning maqolamizga qarang, unda biz sizga mandarinli olmos va mandarinlarni qanday yaratish haqida hamma narsani ko'rsatamiz.